Curso de Tai Chi y Qigong

Name: Curso de Tai Chi y Qigong
Brand: ISEIH
Price: 420 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6 (127 reviews)

Fecha de inicio

21-01-2026

Duración

2 meses

Módulos

6 módulos

Horas

100 horas

Modalidad

Online

Precio

420 €

Nº1

Líder Mundial en

Formación Holística

Online

99%

graduados aumentan

ingresos profesionales

Metodología
innovadora

según terapeutas holísticos

Respaldado

por

instituciones

líderes

ISEIH

Presentación del Curso de Tai Chi y Qigong

El Curso de Tai Chi y Qigong de ISEIH es una formación introductoria que te acerca a las artes tradicionales chinas de cultivo interno y movimiento consciente desde una perspectiva práctica y accesible. Este programa te enseña los fundamentos del Tai Chi Chuan estilo Yang y sistemas básicos de Qigong terapéutico, explorando cómo estas prácticas milenarias pueden mejorar el equilibrio, reducir el estrés, fortalecer el cuerpo suavemente y promover bienestar integral mediante movimientos lentos, respiración consciente y cultivo de la energía vital.

Durante el curso, aprenderás la forma corta de Tai Chi Yang de 24 movimientos, los principios fundamentales del movimiento interno (relajación, enraizamiento, fluidez), y sistemas clásicos de Qigong como Baduanjin (Ocho Piezas de Brocado). Comprenderás la teoría básica del Qi, experimentarás los beneficios de la práctica regular y desarrollarás una rutina personal de cultivo interno que puedes mantener de por vida.

Este programa de ISEIH está diseñado como introducción práctica y experiencial que te permite experimentar los beneficios del Tai Chi y Qigong en tu propia vida. Al finalizar, habrás adquirido conocimientos fundamentales para practicar Tai Chi y Qigong personalmente, compartir ejercicios básicos con otros, comprender los principios de las artes internas chinas, y si lo deseas, continuar hacia el Diplomado en Tai Chi y Qigong para formación profesional completa como instructor.

Objetivos del Curso de Tai Chi y Qigong

Aprender la forma corta de Tai Chi estilo Yang de 24 movimientos con principios básicos de relajación, enraizamiento y coordinación cuerpo-respiración.

Dominar el sistema Baduanjin (Ocho Piezas de Brocado) completo y ejercicios básicos de Qigong para salud, vitalidad y reducción del estrés.

Comprender los fundamentos teóricos del Qi, los principios de las artes internas chinas y los beneficios científicamente validados de estas prácticas milenarias.

Desarrollar una práctica personal sostenible de Tai Chi y Qigong y competencias básicas para compartir ejercicios en contextos informales.

¿Por qué tomar el Curso de Tai Chi y Qigong?

Estudiar el Curso de Tai Chi y Qigong en ISEIH significa acceder a prácticas milenarias con beneficios científicamente comprobados que puedes utilizar para tu bienestar personal de por vida. El Tai Chi y Qigong son reconocidos mundialmente por mejorar el equilibrio, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmune y promover longevidad, siendo especialmente valiosos para personas que buscan ejercicio suave y consciente.

El programa de ISEIH se distingue por ofrecer una introducción auténtica y completa a estas artes, no solo ejercicios sueltos sino comprensión de los principios que hacen efectiva la práctica. Aprenderás de instructores con formación en tradiciones chinas, en un ambiente que respeta la dimensión energética y filosófica de estas prácticas.

Además, este curso te ofrece una introducción sólida que puede ser suficiente para enriquecer tu vida personal o ser el primer paso hacia formación profesional. Ya sea que busques herramientas de autocuidado, desees compartir Tai Chi básico con familia y amigos, o consideres continuar hacia certificación como instructor, este programa te brinda los conocimientos fundamentales necesarios para practicar Tai Chi y Qigong con seguridad y efectividad.

Educación para el alma,

herramientas para la vida

Instituto Superior de Estudios Innovadores Holísticos

Metodología holística innovadora de ISEIH

La metodología de ISEIH se basa en un enfoque holístico y flexible que potencia el aprendizaje integral a través de su plataforma online. Se centra en promover el bienestar personal y profesional desde una perspectiva completa e integrada.

Enfoque integral

La metodología de ISEIH integra el conocimiento teórico, la práctica aplicada y el desarrollo personal en un solo proceso de aprendizaje, promoviendo la conexión armoniosa entre cuerpo, mente y emociones para un crecimiento completo.

Modalidad 100% online

Todas las formaciones se imparten completamente en línea, ofreciendo flexibilidad geográfica y horaria para que los estudiantes puedan acceder a los contenidos desde cualquier lugar y adaptar el aprendizaje a su propio ritmo.

Contenidos con conexión cuerpo-mente-espíritu

Los cursos están diseñados para estimular el autoconocimiento y la sanación integral, abordando aspectos físicos, emocionales y energéticos, fomentando una comprensión holística que trasciende el aprendizaje convencional.

Dinámicas interactivas y recursos multimedia

Se utilizan videos, ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y otras herramientas digitales que invitan a la participación activa y al descubrimiento personal, enriqueciendo la experiencia formativa y facilitando el aprendizaje vivencial.

Acompañamiento personalizado y tutorías

Cada alumno recibe seguimiento individualizado que combina la evaluación técnica con el apoyo en su proceso de desarrollo holístico, asegurando una formación adaptada a sus necesidades y un crecimiento integral.

¿A quién está dirigido el Curso de Tai Chi y Qigong?

Principiantes en Artes Internas

Personas sin experiencia previa en artes marciales o movimiento oriental que desean comenzar su camino en las artes internas chinas con una introducción accesible, segura y fundamentada.

Personas Buscando Ejercicio Suave

Individuos que buscan formas de ejercicio suave, sin impacto y respetuosas con el cuerpo, especialmente aquellos con limitaciones físicas que impiden actividades de alto impacto.

Adultos Mayores y Personas Activas

Adultos mayores que desean mantener movilidad, mejorar equilibrio, prevenir caídas y cultivar vitalidad mediante prácticas adaptadas a sus necesidades y ritmo personal de aprendizaje.

Profesionales con Estrés Laboral

Profesionales que experimentan estrés laboral, tensión acumulada y agotamiento, buscando prácticas de autocuidado que integren movimiento, respiración y meditación para recuperar equilibrio.

Practicantes de Otras Disciplinas

Practicantes de yoga, Pilates u otras disciplinas de movimiento consciente que desean explorar las artes internas chinas como complemento a su práctica actual y ampliar su repertorio.

Futuros Instructores de Tai Chi

Personas que consideran formarse profesionalmente como instructores de Tai Chi y Qigong y desean una introducción sólida antes de comprometerse con un diplomado o formación extensa.

En este Curso de Tai Chi y Qigong vas a...

Aprender la forma completa de Tai Chi Yang de 24 movimientos, pudiendo practicarla de forma autónoma como rutina de cultivo interno para toda la vida.

Dominar el sistema Baduanjin completo (Ocho Piezas de Brocado), uno de los sistemas de Qigong más practicados y efectivos para la salud general.

Comprender los principios fundamentales de las artes internas: relajación activa, enraizamiento, fluidez, coordinación respiración-movimiento y cultivo del Qi.

Experimentar mejoras en equilibrio, flexibilidad, reducción del estrés y bienestar general mediante práctica regular durante las 300 horas del curso.

Adquirir certificado de participación que acredita tu formación introductoria en Tai Chi y Qigong, preparándote para continuar hacia formación profesional si lo deseas.

Lo que dicen nuestros estudiantes de ISEIH

Plan de estudios del Curso de Tai Chi y Qigong

Módulo 1: Fundamentos de las Artes Internas

Introducción al Tai Chi y Qigong
Historia y filosofía de las artes internas chinas
Concepto de Qi y cultivo de energía vital
Principios básicos: relajación, enraizamiento, fluidez
Postura correcta y alineación corporal

Módulo 2: Tai Chi Yang – Forma de 24 Movimientos

Apertura y movimientos iniciales
Secuencia completa de los 24 movimientos
Transiciones fluidas entre movimientos
Coordinación de respiración y movimiento
Práctica supervisada y corrección de forma

Módulo 3: Qigong Baduanjin

Historia y beneficios del Baduanjin
Las Ocho Piezas de Brocado completas
Respiración coordinada en cada ejercicio
Aplicaciones terapéuticas de cada pieza
Práctica matutina de cultivo energético

Módulo 4: Respiración y Meditación

Respiración abdominal y natural
Meditación de pie: Zhan Zhuang básico
Meditación sentada con enfoque en el Qi
Relajación consciente y escaneo corporal
Integración de quietud y movimiento

Módulo 5: Práctica Personal y Aplicaciones

Diseño de rutina personal diaria
Adaptaciones para diferentes necesidades
Tai Chi y Qigong para estrés y ansiedad
Práctica para equilibrio y flexibilidad
Compartir ejercicios básicos con otros

Módulo 6: Integración y Cierre

Repaso de forma completa de Tai Chi
Práctica integrada de Qigong
Recursos para continuar aprendiendo
Proyecto de práctica personal
Evaluación final y cierre del curso

ISEIH a solo un mensaje de distancia

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Preguntas frecuentes del Curso de Tai Chi y Qigong

¿Necesito experiencia previa en artes marciales?

No se requiere experiencia previa. El curso está diseñado para principiantes completos, enseñando desde los fundamentos con paciencia y respeto por el ritmo de aprendizaje de cada persona.

¿Es el Tai Chi un ejercicio físico suficiente?

Sí, aunque sea suave, el Tai Chi es ejercicio completo que trabaja fuerza, equilibrio, flexibilidad y coordinación. Estudios científicos demuestran sus beneficios cardiovasculares y musculoesqueléticos.

¿Puedo practicar si tengo limitaciones físicas?

Sí, el Tai Chi y Qigong son altamente adaptables. Los movimientos pueden modificarse para practicar sentado o con soporte. Consulta con el instructor sobre tus necesidades específicas.

¿Cuántas horas totales tiene el curso?

El curso comprende 300 horas totales de formación que incluyen clases prácticas, estudio de principios, práctica personal y proyecto final. Es una introducción completa a las artes internas chinas.

¿Recibiré certificación al finalizar?

Sí, al completar satisfactoriamente el curso recibirás un certificado de participación de ISEIH que acredita tu formación introductoria en Tai Chi y Qigong.

¿Puedo continuar hacia formación profesional después?

Sí, este curso proporciona bases sólidas para continuar hacia el Diplomado en Tai Chi y Qigong si deseas certificación profesional como instructor con competencias para enseñar en diversos contextos.